Nome Científico: Mentha piperita
Nome Popular: Hortelã
Amplamente utilizada para aliviar problemas digestivos como dores de estômago, cólicas e gases. Também refresca o hálito e reduz náusea. Em aromaterapia, estimula a mente e reduz fadiga mental.
Habitat: Originária da Europa e Oriente Médio, cresce em solos úmidos e parcialmente sombreados; muito cultivada em hortas caseiras.
Partes Utilizadas:
Características: Planta herbácea perene, folhas verdes aromáticas e ovais, flores pequenas roxas ou lilases.
Observações: Multiplicação fácil por estacas; pode se espalhar rapidamente se cultivada em canteiros.
Composição Química: Óleos essenciais (mentol, mentona), flavonoides e taninos.
Contraindicações: Evitar ingestão excessiva; cuidado com crianças pequenas e gestantes.
Modo de Uso: Infusão, chá, óleo essencial, tempero culinário.
Referências: https://pt.wikipedia.org/wiki/Mentha_piperita
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